Redukční jídelníček

Hlasovat Hlasovat Hlasovat Hlasovat Hlasovat
5 1
Vytisknout celý jídelníček
autor: Yveta
Redukční jídelníček

Jídelníček, s pomocí které zaručeně zhubnete! Najdete v něm ověřená dietní jídla na hubnutí, která jsou nejen dostatečně výživná, ale i chutná, strava je zdravá a pestrá. Pro redukci váhy je nutná pravidelnost v jídle a také správná kombinace a množství potravin. Diety a hubnutí mají určitá základní pravidla, která se vyplatí dodržovat a očekávaný výsledek v podobě úbytku váhy se pak vždy dostaví.

více >
< méně

1. týden

Pondělí

Vytisknout den
Snídaně
Svačina
Oběd
Svačina
Večeře

1571kcal
6575kJ
Celkem:

Úterý

Vytisknout den
Snídaně
Svačina
112kcal 469kJ
Celkový čas přípravy 15 min
Oběd
154kcal 644kJ
Celkový čas přípravy 30 min
Svačina
79kcal 331kJ
Celkový čas přípravy 15 min
Večeře

1559kcal
6524kJ
Celkem:

Středa

Vytisknout den
Snídaně
Svačina
Oběd
Svačina
Večeře

1399kcal
5854kJ
Celkem:

Čtvrtek

Vytisknout den
Snídaně
Svačina
Oběd
Svačina
Večeře

2464kcal
10312kJ
Celkem:

Pátek

Vytisknout den
Snídaně
Svačina
533kcal 2231kJ
Celkový čas přípravy 50 min
Oběd
Svačina
123kcal 515kJ
Celkový čas přípravy 20 min
Večeře

1840kcal
7701kJ
Celkem:

Sobota

Vytisknout den
Snídaně
314kcal 1314kJ
Celkový čas přípravy 45 min
Svačina
Oběd
513kcal 2147kJ
Celkový čas přípravy 70 min
Svačina
Večeře

1889kcal
7906kJ
Celkem:

Neděle

Vytisknout den
Snídaně
523kcal 2189kJ
Celkový čas přípravy 85 min
Svačina
Oběd
102kcal 427kJ
Celkový čas přípravy 70 min
Svačina
Večeře

1952kcal
8169kJ
celkem:
×

Upravovat jídelníčky
mohou pouze přihlášení uživatelé.

Stačí se přihlásit nebo registrovat

X
Recept
Vlastní jídlo
X
Recept
Vlastní jídlo
X
Recept
Vlastní jídlo
X
X
×

Přidávat jídelníčky

mohou pouze přihlášení uživatelé.

Stačí se přihlásit nebo registrovat

PŘIDAT NOVÝ JÍDELNÍČEK

 
×

Přidávat recepty
mohou pouze přihlášení uživatelé.

Stačí se přihlásit nebo registrovat

TOPlist