Ukázkový raw jídelníček

Hlasovat Hlasovat Hlasovat Hlasovat Hlasovat
5 1
Vytisknout celý jídelníček
autor: Yveta
Ukázkový raw jídelníček

RAW strava není tak úplně syrová – potraviny se totiž připravují v teplotě maximálně do 45°Celsia a tak si zachovají převážnou většinu zdravých látek a vitamínů. RAW jídla jsou zcela jistě zajímavým zpestřením jídelníčku a raw jídelníček byste určitě měli vyzkoušet! Jídla v jídelníčku můžete samozřejmě měnit, ale vždy musíte dodržet základní zásady raw stravy a správný pitný režim.

více >
< méně

1. týden

Pondělí

Vytisknout den
Snídaně
Svačina
Oběd
Svačina
Večeře

1870kcal
7825kJ
Celkem:

Úterý

Vytisknout den
Snídaně
Svačina
Oběd
Svačina
Večeře

1276kcal
5340kJ
Celkem:

Středa

Vytisknout den
Snídaně
Svačina
Oběd
158kcal 661kJ
Celkový čas přípravy 10 min
Svačina
Večeře

977kcal
4088kJ
Celkem:

Čtvrtek

Vytisknout den
Snídaně
221kcal 925kJ
Celkový čas přípravy 10 min
Svačina
Oběd
Svačina
Večeře

967kcal
4047kJ
Celkem:

Pátek

Vytisknout den
Snídaně
Svačina
Oběd
Svačina
Večeře

911kcal
3813kJ
Celkem:

Sobota

Vytisknout den
Snídaně
154kcal 644kJ
Celkový čas přípravy 10 min
Svačina
Oběd
Svačina
128kcal 536kJ
Celkový čas přípravy 15 min
Večeře

952kcal
3984kJ
Celkem:

Neděle

Vytisknout den
Snídaně
Svačina
Oběd
Svačina
Večeře
132kcal 552kJ
Celkový čas přípravy 15 min

926kcal
3875kJ
celkem:
×

Upravovat jídelníčky
mohou pouze přihlášení uživatelé.

Stačí se přihlásit nebo registrovat

X
Recept
Vlastní jídlo
X
Recept
Vlastní jídlo
X
Recept
Vlastní jídlo
X
X
×

Přidávat jídelníčky

mohou pouze přihlášení uživatelé.

Stačí se přihlásit nebo registrovat

PŘIDAT NOVÝ JÍDELNÍČEK

 
×

Přidávat recepty
mohou pouze přihlášení uživatelé.

Stačí se přihlásit nebo registrovat

TOPlist