Jídelníček - dělená strava

Hlasovat Hlasovat Hlasovat Hlasovat Hlasovat
5 1
Vytisknout celý jídelníček
Jídelníček - dělená strava

Dělená strava je založená na rozdělení potravin do třech skupin - bílkovinné, sacharidové a neutrální. Jídelníček pro dělenou stravu je sestavený tak, že potraviny ze skupiny bílkovin se nekombinují s potravinami sacharidovými. Výjimkou jsou neutrální potraviny, které se mohou kombinovat s oběma skupinami nebo se konzumují samostatně. Nevhodnější je střídat dny sacharidové a dny, kdy konzumujeme potraviny bílkovinové.

více >
< méně

1. týden

Pondělí

Vytisknout den
Snídaně
Svačina
459kcal 1921kJ
Celkový čas přípravy 130 min
Oběd
Svačina
Večeře
1412kcal 5909kJ
Celkový čas přípravy 170 min

2165kcal
9060kJ
Celkem:

Úterý

Vytisknout den
Snídaně
84kcal 352kJ
Celkový čas přípravy 20 min
Svačina
462kcal 1933kJ
Celkový čas přípravy 10 min
Oběd
Svačina
Večeře

820kcal
3432kJ
Celkem:

Středa

Vytisknout den
Snídaně
Svačina
Oběd
Svačina
298kcal 1247kJ
Celkový čas přípravy 20 min
Večeře

1575kcal
6591kJ
Celkem:

Čtvrtek

Vytisknout den
Snídaně
Svačina
467kcal 1954kJ
Celkový čas přípravy 10 min
Oběd
Svačina
Večeře

1240kcal
5189kJ
Celkem:

Pátek

Vytisknout den
Snídaně
Svačina
Oběd
119kcal 498kJ
Celkový čas přípravy 40 min
Svačina
247kcal 1034kJ
Celkový čas přípravy 25 min
Večeře

961kcal
4022kJ
Celkem:

Sobota

Vytisknout den
Snídaně
Svačina
Oběd
Svačina
Večeře

1518kcal
6352kJ
Celkem:

Neděle

Vytisknout den
Snídaně
Svačina
Oběd
268kcal 1122kJ
Celkový čas přípravy 45 min
Svačina
Večeře

1870kcal
7825kJ
celkem:
×

Upravovat jídelníčky
mohou pouze přihlášení uživatelé.

Stačí se přihlásit nebo registrovat

X
Recept
Vlastní jídlo
X
Recept
Vlastní jídlo
X
Recept
Vlastní jídlo
X
X
×

Přidávat jídelníčky

mohou pouze přihlášení uživatelé.

Stačí se přihlásit nebo registrovat

PŘIDAT NOVÝ JÍDELNÍČEK

 
×

Přidávat recepty
mohou pouze přihlášení uživatelé.

Stačí se přihlásit nebo registrovat

TOPlist