- Úvod
- Recepty
- Kuchařky
- Meníčka a jídelníčky
- Gastrorádce
- Články Silvestrovské pohoštění…
Silvestrovské oslavy mohou mít mnoho podob, ale vždy jsou ve znamení zábavy, dobrého jídla a pití. Občerstvení bývá…
- Komunita
- E-shop
- + Přidat recept
Kuchařka - Dukanova dieta
5 1
autor: Pierre Dukan
Dukanova dieta má základ v jídle, které obsahuje větší množství bílkovin. Organismus na jejich odbourání spotřebuje poměrně mnoho energie a tak dochází k hubnutí. U Dukanovy diety je ale potřeba dodržovat její fáze a také správná jídla, které nabízí naše kuchařka – pak je tato dieta skutečně značně účinná a výsledky se projeví poměrně rychle.
více >
< méně
-
Polévka s fenyklem
45 min Očištěný fenykl podélně rozkrojíme a spaříme v 500ml vroucí osolené vody. Omytá...
-
Řecká polévka s citronem
25 min Do hrnce s vodou dáme kostky bujonu, špetku šafránu a přivedeme k varu. Očištěnou...
-
Studený cuketový krém
18 min Omyté, neoloupané cukety nakrájíme na kolečka, vložíme do pánve s osolenou vroucí vodou...
-
Okurková polévka s tvarohem
15 min Salátovou okurku oloupeme a rozmixujeme se solí, pepřem a stroužkem česneku. Do směsi...
-
Omytá rajčata zbavíme zrníček a nakrájíme na čtvrtky. Rajčata spolu s petrželkou,...
-
Čekanková polévka se šunkou
30 min Očištěné čekankové puky nadrobno nakrájíme a zvolna povaříme ve vývaru 10 minut. Na...
-
Polévka s vaječnými žloutky
20 min Čerstvé žloutky rozšleháme v míse a přilijeme 400ml hovězího vývaru bez tuku. Znovu...
-
Polévka z tykve s tvarohem
45 min Oloupanou, na velké kousky nakrájenou tykev vsypeme do tlakového hrnce, přidáme kostku...
-
Omytý květák rozebereme na růžičky a povaříme v osolené vodě asi 5 minut. Vyjmeme,...
-
Oloupanou, nasekanou cibuli spolu s očištěným, nakrájeným pórkem, fenyklovými semínky a...
-
Tvaroh s okurkou
15 min Omytou salátovou okurku nakrájíme na kostičky velké asi 1cm. Očištěné papriky nakrájíme...
-
Nudličky ze syrové pelamidy
20 min Mírně zmraženou syrovou rybu nakrájíme na velmi tenké plátky. V misce smícháme sójovou...
-
V míse smícháme oloupanou, nadrobno nakrájenou šalotku, nasekanou pažitku a na kousky...
-
Omytá rajčata opatrně zbavíme zrníček, dužinu zevnitř mírně osolíme a rajčata obrátíme....
-
Okurkové rolky s krevetami
20 min Oloupaná, natvrdo vařená vejce rozmačkáme vidličkou a v misce je smícháme s vyloupanými...
-
Kousky palmové dužiny obalíme plátky uzeného lososa. V misce rozmícháme netučné žervé...
-
Rajčata spaříme a oloupeme. Vršky z rajčat odkrojíme a necháme stranou, dužinu...
-
Šunkový aspik
40 min Želatinu v prášku (2 sáčky) vsypeme do kastrolu s 500ml vody, rozmícháme a za stálého...
-
Kuře v rosolu
100 min Do hrnce s 1l vody vložíme očištěnou zeleninu (kromě rajčat.) Přivedeme k varu, přidáme...
-
Uzený losos s čerstvým sýrem
10 min V misce rozmícháme měkký tvaroh s netučným čerstvým sýrem. Zlehka vmícháme kaviár, sůl...
-
Tvarohová placka
60 min V míse rozšleháme celá vejce. Postupně přidáváme mléko, čistý bílkovinný prášek, sůl,...
-
Tuňákový salát s kari
10 min Tuňáka z konzervy necháme okapat a potom v míse promícháme s nakrájenými kapary,...
-
Salát z petrželky II
10 min Hladkolistou petrželku opláchneme studenou vodou a osušíme. Stonky odstraníme. ...
-
Tzatziki s netučným jogurtem
10 min -
Listový salát s krevetami
25 min Očištěný salát omyjeme a osušíme. V salátové míse umícháme zálivku z oleje, octa, soli...
Polévky
Předkrmy
Saláty
X
Kuchařská škola
V kapitolách a lekcích najdete vše, co potřebujete znát a vědět o kuchyni, surovinách i samotném vaření.
vstoupit
Kuchařův rádce
Rady, tipy, triky... Pokud se vám v kuchyni něco nepovedlo, nebo chcete jen poradit, rádce je tu pro vás.
vstoupitMobilní aplikace
Desetitisíce receptů
do vašeho mobilu a tabletu
Miluji vaření mobilní aplikace je jedna z nejobsáhlejších aplikací na českém trhu. Na nic nečekejte a stahujte nekonečnou zásobu receptů do vašeho mobilu!
Stáhnout pro Android