Recept

Kuřecí směs s jablky

Ingredience
Nutriční hodnoty
Podobné recepty
Komentáře

Vyzkoušej recept

Celkový čas:	30 minut
Doba přípravy:	10 minut
Doba vaření:	20 minut

Autor:	svisla
Hodnost:	Rozkoukávám se (24%)
ID receptu:	10374
Kategorie:	Maso

Ingredience

1 polévková lžíce	Hrozinky
4 ks	Jablka
1 špetka	Kari koření
2 ks	Kuřecí prsa
2 polévková lžíce	Olej slunečnicový
1 ks	Pórek
1 špetka	Sůl
3 polévková lžíce	Voda pitná

Nutriční hodnoty jedné porce

16% Kalorie 315 kcal

Kilojoule 1 320kJ

12% Sacharidy 44 g

9% Tuky 6 g

10% Sodík 194 mg

41% Bílkoviny 23 g

Uhlovodany	44g
Cholesterol	64,0mg
Draslík	780,9mg
Vláknina	11g
Vitamín A	0,0mg
Vitamín B6	1,0mg
Vitamín B12	0,0mg
Vitamín C	21,0mg
Vitamín E	2,7mg
Vápník	0,0mg
Železo	2,6mg

Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.

Suroviny Hrozinky, Jablka, Kari koření, Olej slunečnicový, Sůl, Voda pitná mají zadané všechny známé hodnoty.

Suroviny Kuřecí prsa, Pórek mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.

Kuřecí směs s jablky postup přípravy receptu:

1	Omytá kuřecí prsíčka nakrájíme na nudličky a zprudka je osmahneme na rozpáleném oleji.
2	Oloupaná jablka zbavíme jadřinců, nakrájíme na kousky a vmícháme do masa. Přidáme na kolečka nakrájený pórek a přisypeme omyté hrozinky. Vše osolíme, ochutíme kari kořením, podlijeme vodou a krátce podusíme.