Kolínka se zeleninou - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 40 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Kolínka se zeleninou
Celkový čas: | 40 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 10 minut |
Doba vaření: | 30 minut |
Autor: | Marcela Mikešová |
---|---|
Hodnost: | Rozkoukávám se (41%) |
ID receptu: | 10387 |
Kategorie: | Těstoviny, noky, knedlíky |
Ingredience
3 stroužek | Česnek |
1 ks | Chilli paprička |
1 ks | Cibule |
3 polévková lžíce | Olej slunečnicový |
2 polévková lžíce | Pažitka |
5 ks | Rajčata |
1 polévková lžíce | Sůl |
150 g | Sýr Niva (Rokfór) |
350 g | Těstoviny čtyřvaječné |
Nutriční hodnoty jedné porce
Uhlovodany | 9g |
---|---|
Cholesterol | 28,1mg |
Draslík | 410,5mg |
Vláknina | 4g |
Vitamín A | 0,0mg |
Vitamín B6 | 0,2mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 22,8mg |
Vitamín E | 2,7mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 1,8mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Česnek, Chilli paprička, Cibule, Olej slunečnicový, Pažitka, Rajčata, Sůl, Sýr Niva (Rokfór) mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Těstoviny čtyřvaječné mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Kolínka se zeleninou postup přípravy receptu:
1 | Na rozehřátém oleji osmahneme oloupanou, drobně nakrájenou cibuli. |
2 | Přidáme na nudličky nakrájené papriky, chilli papričku a za občasného míchání dusíme téměř doměkka. Přidáme nakrájená rajčata, prolisovaný česnek a ještě chvíli podusíme. |
3 | Zeleninovou směs promícháme s kolínky (nebo jinými těstovinami) uvařenými v osolené vodě. |
4 | Nakonec vmícháme nastrouhanou Nivu a nasekanou pažitku. |