Jednoduchý recept

Bramborák z ovesných vloček

  • Česko
Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 30 minut
Doba přípravy: 10 minut
Doba vaření: 20 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (38%)
ID receptu: 10390

Ingredience

1 špetka Kmín drcený
1 špetka Majoránka
400 ml Mléko polotučné
3 polévková lžíce Mouka pšeničná hladká T 650
50 ml Olej slunečnicový
240 g Ovesné vločky
1 špetka Pepř černý mletý
1 špetka Sůl
2 ks Vejce slepičí
3 stroužek Česnek

Nutriční hodnoty jedné porce

51% Kalorie 1,011 kcal
Kilojoule 4 232kJ
41% Sacharidy 147 g
45% Tuky 33 g
5% Sodík 110 mg
60% Bílkoviny 33 g

Bramborák z ovesných vloček postup přípravy receptu:

1

Ovesné vločky namočíme do studeného mléka a necháme je bobtnat do druhého dne.

2

Vločky umeleme, ochutíme česnekem utřeným se solí, majoránkou, pepřem a kmínem. Přidáme vejce, mouku a vše dobře promícháme.

3

Z těsta pečeme na rozehřátém lívanečníku malé bramboráčky. Opečeme je dorůžova po obou stranách.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

 
anonim@seznam.cz
Bramborák z ovesných vloček
Nějak se mi nezdají nutriční hodnoty jedné porce, zejména sacharidy....

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept