Recept

Kyklopovo oko

Ingredience
Nutriční hodnoty
Podobné recepty
Komentáře

Vyzkoušej recept

Celkový čas:	30 minut
Doba přípravy:	10 minut
Doba vaření:	20 minut

Autor:	pepa
Hodnost:	Rozkoukávám se (23%)
ID receptu:	10408
Kategorie:	Maso

Ingredience

1 ks	Locika salátová
400 g	Luncheon Meat
100 g	Olej stolní
0,5 kávová lžička	Paprika mletá sladká
1 ks	Paprikové lusky čerstvé
1 polévková lžíce	Pažitka
2 ks	Rajčata
1 špetka	Sůl
4 ks	Vejce slepičí

Nutriční hodnoty jedné porce

32% Kalorie 640 kcal

Kilojoule 2 677kJ

3% Sacharidy 10 g

77% Tuky 58 g

8% Sodík 163 mg

39% Bílkoviny 22 g

Uhlovodany	5g
Cholesterol	319,3mg
Draslík	365,2mg
Vláknina	3g
Vitamín A	6g
Vitamín B6	0,3mg
Vitamín B12	0,0mg
Vitamín C	36,7mg
Vitamín E	1,3mg
Vápník	0,0mg
Železo	3,6mg

Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.

Suroviny Locika salátová, Olej stolní, Paprika mletá sladká, Paprikové lusky čerstvé, Pažitka, Rajčata, Sůl, Vejce slepičí mají zadané všechny známé hodnoty.

Suroviny Luncheon Meat mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.

Kyklopovo oko postup přípravy receptu:

1	Lančmít rozkrojíme na čtyři plátky a uprostřed každého plátku vykrojíme malé kolečko.
2	Plátky lančmítu opečeme na tuku nejdříve po jedné straně, obrátíme, do vykrojených koleček rozklepneme vejce a zvolna dopečeme.
3	Hotová oka přendáme na talíře, osolíme a lehce posypeme paprikou a pažitkou. Obložíme nakrájenou zeleninou.