Recept

Zeleninové rizoto s párkem

Ingredience
Nutriční hodnoty
Podobné recepty
Komentáře

Vyzkoušej recept

Celkový čas:	50 minut
Doba přípravy:	20 minut
Doba vaření:	30 minut

Autor:	filmova
Hodnost:	Rozkoukávám se (25%)
ID receptu:	10536
Kategorie:	Rizota

Ingredience

2 stroužek	Česnek
2 ks	Chilli paprička
2 ks	Cibule
3 polévková lžíce	Kečup
1 kávová lžička	Oregano sušené
1 špetka	Paprika mletá sladká
2 ks	Paprika zelená
4 ks	Párky jemné
1 špetka	Pepř černý mletý
4 ks	Rajčata
69,6 g	Rýže dušená
1 špetka	Sůl
400 ml	Voda pitná

Nutriční hodnoty jedné porce

12% Kalorie 231 kcal

Kilojoule 967kJ

5% Sacharidy 19 g

18% Tuky 14 g

4% Sodík 71 mg

16% Bílkoviny 9 g

Uhlovodany	15g
Cholesterol	0,0mg
Draslík	360,1mg
Vláknina	6g
Vitamín A	0,0mg
Vitamín B6	0,3mg
Vitamín B12	0,0mg
Vitamín C	50,0mg
Vitamín E	0,7mg
Vápník	0,0mg
Železo	1,9mg

Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.

Suroviny Česnek, Chilli paprička, Cibule, Oregano sušené, Paprika mletá sladká, Paprika zelená, Rajčata, Rýže dušená, Sůl, Voda pitná mají zadané všechny známé hodnoty.

Suroviny Kečup, Párky jemné, Pepř černý mletý mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.

Zeleninové rizoto s párkem postup přípravy receptu:

1	Na tuku osmahneme jemně nakrájenou cibuli a prolisovaný česnek.
2	Přidáme na kolečka nakrájené párky, na proužky nakrájené papriky, chilli papričky a na malé kousky nakrájená rajčata. Osolíme, opepříme, přidáme špetku papriky a oregana a podlijeme vodou. Dusíme doměkka.
3	Nakonec vmícháme kečup a vše promícháme s uvařenou rýží.