Recept

Ostrý zeleninový salát se sýrem

Ingredience
Nutriční hodnoty
Podobné recepty
Komentáře

Vyzkoušej recept

Celkový čas:	20 minut
Doba přípravy:	20 minut
Doba vaření:	0 minut

Autor:	fialova
Hodnost:	Rozkoukávám se (24%)
ID receptu:	10577
Kategorie:	Studené saláty

Ingredience

2 ks	Chilli paprička
1 ks	Cibule
1 ks	Jablka
1 polévková lžíce	Ocet kvasný lihový
1 polévková lžíce	Olej slunečnicový
2 ks	Paprikové lusky čerstvé
1 špetka	Pepř černý mletý
4 ks	Rajčata
1 špetka	Sůl
50 g	Sýr Moravský bochník 45%

Nutriční hodnoty jedné porce

6% Kalorie 120 kcal

Kilojoule 503kJ

4% Sacharidy 15 g

7% Tuky 5 g

3% Sodík 64 mg

8% Bílkoviny 5 g

Uhlovodany	15g
Cholesterol	0,0mg
Draslík	367,4mg
Vláknina	5g
Vitamín A	0,0mg
Vitamín B6	0,3mg
Vitamín B12	0,0mg
Vitamín C	54,0mg
Vitamín E	1,2mg
Vápník	0,0mg
Železo	0,6mg

Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.

Suroviny Chilli paprička, Cibule, Jablka, Olej slunečnicový, Paprikové lusky čerstvé, Rajčata, Sůl mají zadané všechny známé hodnoty.

Suroviny Ocet kvasný lihový, Pepř černý mletý, Sýr Moravský bochník 45% mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.

Ostrý zeleninový salát se sýrem postup přípravy receptu:

1	Očištěné papriky a rajčata, jablko, cibuli a sýr nakrájíme na kostičky.
2	Chilli papričky jemně nasekáme, přidáme ostatní přísady a vše promícháme.
3	Salát necháme chvilku proležet.