Jablka se žervé a ořechy - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 20 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Jablka se žervé a ořechy
Celkový čas: | 20 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 20 minut |
Doba vaření: | 0 minut |
Autor: | pepa |
---|---|
Hodnost: | Rozkoukávám se (23%) |
ID receptu: | 10619 |
Kategorie: | Ovocné dezerty |
Ingredience
4 kávová lžička | Cukr krupice |
500 g | Jablka |
40 g | Ořechy vlašské |
160 g | Žervé |
Nutriční hodnoty jedné porce
13% Kalorie 248 kcal
Kilojoule 1 037kJ
8% Sacharidy 28 g
20% Tuky 15 g
0% Sodík 2 mg
8% Bílkoviny 5 g
Uhlovodany | 28g |
---|---|
Cholesterol | 0,0mg |
Draslík | 178,0mg |
Vláknina | 6g |
Vitamín A | 69,5mg |
Vitamín B6 | 0,1mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 5,9mg |
Vitamín E | 0,3mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 0,4mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Cukr krupice, Jablka, Ořechy vlašské mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Žervé mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Jablka se žervé a ořechy postup přípravy receptu:
1 | Jablka omyjeme, oloupeme a kulatým vypichovačem odstraníme jádřince. |
2 | Připravená jablka nakrájíme příčně na kolečka silná 8mm. Potřeme je rozmíchaným žervé a posypeme nasekanými ořechy a cukrem. |