Recept

Hlávkový salát s mrkví a sýrem

Ingredience
Nutriční hodnoty
Podobné recepty
Komentáře

Vyzkoušej recept

Celkový čas:	25 minut
Doba přípravy:	25 minut
Doba vaření:	0 minut

Autor:	pepa
Hodnost:	Rozkoukávám se (23%)
ID receptu:	10661
Kategorie:	Studené saláty

Ingredience

1 stroužek	Česnek
1 ks	Mrkev kořen
1 polévková lžíce	Ocet kvasný lihový
1 polévková lžíce	Olej slunečnicový
1 špetka	Pepř černý mletý
1 ks	Salát hlávkový
1 špetka	Sůl
50 g	Sýr Moravský bochník 45%

Nutriční hodnoty jedné porce

4% Kalorie 84 kcal

Kilojoule 351kJ

1% Sacharidy 5 g

122% Tuky 91 g

3% Sodík 58 mg

8% Bílkoviny 4 g

Uhlovodany	470,9mg
Cholesterol	0,0mg
Draslík	6,0mg
Vláknina	4g
Vitamín A	0,0mg
Vitamín B6	0,0mg
Vitamín B12	0,0mg
Vitamín C	0,4mg
Vitamín E	0,7mg
Vápník	0,0mg
Železo	1,2mg

Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.

Suroviny Česnek, Olej slunečnicový, Sůl mají zadané všechny známé hodnoty.

Suroviny Mrkev kořen, Ocet kvasný lihový, Pepř černý mletý, Salát hlávkový, Sýr Moravský bochník 45% mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.

Hlávkový salát s mrkví a sýrem postup přípravy receptu:

1	Omyté a okapané listy salátu natrháme na kousky.
2	Salátovou mísu vytřeme stroužkem česneku, přidáme připravený salát a na nudličky nastrouhanou mrkev a sýr.
3	Nakonec salát polijeme zálivkou z octa, oleje, soli a pepře. Dobře promícháme.