Kukuřičná kaše s cibulí - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 30 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Kukuřičná kaše s cibulí
Celkový čas: | 30 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 10 minut |
Doba vaření: | 20 minut |
Autor: | Marcela Mikešová |
---|---|
Hodnost: | Rozkoukávám se (41%) |
ID receptu: | 10701 |
Ingredience
Nutriční hodnoty jedné porce
18% Kalorie 357 kcal
Kilojoule 1 492kJ
15% Sacharidy 54 g
18% Tuky 13 g
4% Sodík 73 mg
7% Bílkoviny 4 g
Uhlovodany | 54g |
---|---|
Cholesterol | 12,1mg |
Draslík | 94,6mg |
Vláknina | 3g |
Vitamín A | 0,0mg |
Vitamín B6 | 0,1mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 1,9mg |
Vitamín E | 0,1mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 0,6mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Cibule, Sádlo škvařené, Sůl, Voda pitná mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Mouka kukuřičná mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Kukuřičná kaše s cibulí postup přípravy receptu:
1 | Do vařící osolené vody nasypeme za stálého míchání kukuřičnou mouku. Pozvolna vaříme, dokud dobře nerozpuká. |
2 | Uvařenou kaši nalijeme na talíře a polijeme sádlem, na kterém jsme osmažili nasekanou cibuli. |
3 | Ihned podáváme. |