Recept

Lečo s vejci sezonní (minutka)

Ingredience
Nutriční hodnoty
Podobné recepty
Komentáře

Vyzkoušej recept

Celkový čas:	45 minut
Doba přípravy:	20 minut
Doba vaření:	25 minut

Autor:	filmova
Hodnost:	Rozkoukávám se (25%)
ID receptu:	1078
Kategorie:	Zelenina

Ingredience

200 g	Cibule
1200 g	Paprikové lusky čerstvé
1 g	Pepř černý mletý
350 g	Rajčata
20 g	Sůl
150 g	Tuk
600 g	Vejce slepičí

Nutriční hodnoty jedné porce

14% Kalorie 270 kcal

Kilojoule 1 128kJ

3% Sacharidy 12 g

29% Tuky 21 g

44% Sodík 885 mg

16% Bílkoviny 9 g

Uhlovodany	12g
Cholesterol	268,1mg
Draslík	436,4mg
Vláknina	2g
Vitamín A	0,0mg
Vitamín B6	0,8mg
Vitamín B12	0,0mg
Vitamín C	117,4mg
Vitamín E	0,9mg
Vápník	0,0mg
Železo	1,8mg

Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.

Suroviny Cibule, Paprikové lusky čerstvé, Rajčata, Sůl, Tuk, Vejce slepičí mají zadané všechny známé hodnoty.

Suroviny Pepř černý mletý mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.

Lečo s vejci sezonní (minutka) postup přípravy receptu:

1	Cibuli oloupeme, drobně nakrájíme a osmahneme na tuku dorůžova.
2	Přidáme omyté a očištěné paprikové lusky nakrájené na nudličky, mírně osolíme a částečně podusíme.
3	Přidáme omytá a na kousky nakrájená rajčata, pepř a za občasného promíchání podusíme téměř na tuk.
4	Vejce promícháme a vlijeme do zeleniny. Zvolna mícháme, až se vejce srazí a pokrm zhoustne.
5	Ihned podáváme.