Studentská směs - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 20 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Studentská směs
Celkový čas: | 20 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 20 minut |
Doba vaření: | 0 minut |
Autor: | pepa |
---|---|
Hodnost: | Rozkoukávám se (23%) |
ID receptu: | 10801 |
Kategorie: | Bonbony, čokolády, karamely |
Ingredience
100 g | Čokoláda mléčná |
100 g | Hrozinky |
100 g | Kandované ovoce |
100 g | Mandle |
100 g | Ořechy lískové |
Nutriční hodnoty jedné porce
30% Kalorie 590 kcal
Kilojoule 2 468kJ
18% Sacharidy 65 g
47% Tuky 35 g
2% Sodík 47 mg
21% Bílkoviny 12 g
Uhlovodany | 65g |
---|---|
Cholesterol | 5,8mg |
Draslík | 640,5mg |
Vláknina | 15g |
Vitamín A | 0,0mg |
Vitamín B6 | 0,2mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 2,2mg |
Vitamín E | 10,5mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 3,2mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Čokoláda mléčná, Hrozinky, Kandované ovoce, Mandle, Ořechy lískové mají zadané všechny známé hodnoty.
Studentská směs postup přípravy receptu:
1 | Mandle a oříšky nasekáme. Přidáme hrozinky, na malé kousky nakrájenou čokoládu a nakrájené kandované ovoce. Vše zamícháme. |
2 | Směs upravíme do skleněné mísy. |