Dietní kuře - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 40 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Dietní kuře
Celkový čas: | 40 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 10 minut |
Doba vaření: | 30 minut |
Autor: | moucha |
---|---|
Hodnost: | Rozkoukávám se (23%) |
ID receptu: | 10925 |
Kategorie: | Maso |
Ingredience
5 dkg | Celer bulvový |
0,5 ks | Cibule |
1 ks | Karotka |
1 ks | Kuře |
1 kávová lžička | Sůl |
1 l | Voda pitná |
Nutriční hodnoty jedné porce
94% Kalorie 1,858 kcal
Kilojoule 7 773kJ
2% Sacharidy 7 g
171% Tuky 128 g
53% Sodík 1 g
283% Bílkoviny 159 g
Uhlovodany | 7g |
---|---|
Cholesterol | 637,5mg |
Draslík | 2g |
Vláknina | 4g |
Vitamín A | 0,0mg |
Vitamín B6 | 3,1mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 18,6mg |
Vitamín E | 2,9mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 7,9mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Celer bulvový, Cibule, Karotka, Kuře, Sůl, Voda pitná mají zadané všechny známé hodnoty.
Dietní kuře postup přípravy receptu:
1 | Omyté kuře vložíme do vařící osolené vody, do které jsme přidali cibuli, celer a karotku. Vše vaříme asi 30 minut. |
2 | Uvařené kuře naporcujeme a upravíme na talíře. |
3 | Vhodnou přílohou jsou vařené brambory a hrášek dušený na másle. |
Poznámka
Použijeme malé kuře nebo jen půlku většího kuřete.