Jednoduchý recept

Omeleta se špenátem

  • Česko
Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 20 minut
Doba přípravy: 10 minut
Doba vaření: 10 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (23%)
ID receptu: 1095

Ingredience

Nutriční hodnoty jedné porce

13% Kalorie 260 kcal
Kilojoule 1 090kJ
1% Sacharidy 2 g
31% Tuky 23 g
28% Sodík 562 mg
20% Bílkoviny 11 g

Omeleta se špenátem postup přípravy receptu:

1

Vejce rozmícháme, mírně osolíme, vlijeme je do pánvičky s horkým tukem a necháme mírně zapéci.

2

Do středu omelety navršíme horký špenát, částečně jej rozetřeme a omeletu zabalíme.

3

Je možné omeletu přeložit na polovinu a zapéci ještě v troubě.

4

Ihned podáváme.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept