Jednoduchý recept

Gratinované krabí maso na toastech

Ingredience
Nutriční hodnoty
Podobné recepty
Komentáře

Vyzkoušej recept

Celkový čas:	30 minut
Doba přípravy:	10 minut
Doba vaření:	20 minut

Autor:	mala
Hodnost:	Rozkoukávám se (27%)
ID receptu:	11003
Kategorie:	Teplé předkrmy

Ingredience

1 polévková lžíce	Bazalka
8 krajíc	Chléb toastový
1 ks	Citrony
400 g	Krabí tyčinky
1 špetka	Pepř černý mletý
0 polévková lžíce	Petržel - nať
4 ks	Rajčata
0,5 polévková lžíce	Šalvěj čerstvá
1 špetka	Sůl

Nutriční hodnoty jedné porce

6% Kalorie 126 kcal

Kilojoule 529kJ

4% Sacharidy 14 g

2% Tuky 1 g

11% Sodík 218 mg

29% Bílkoviny 17 g

Uhlovodany	14g
Cholesterol	30,0mg
Draslík	349,4mg
Vláknina	5g
Vitamín A	783,6mg
Vitamín B6	0,1mg
Vitamín B12	0,0mg
Vitamín C	29,6mg
Vitamín E	1,1mg
Vápník	0,0mg
Železo	0,9mg

Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.

Suroviny Bazalka, Chléb toastový, Citrony, Krabí tyčinky, Rajčata, Šalvěj čerstvá, Sůl mají zadané všechny známé hodnoty.

Suroviny Pepř černý mletý, Petržel - nať mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.

Gratinované krabí maso na toastech postup přípravy receptu:

1	Rajčata spaříme, oloupeme, zbavíme semínek a nakrájíme na malé kostičky. Vložíme je do misky, přidáme jemně nakrájené krabí maso, bazalku, sůl, pepř a šalvěj. Vše promícháme a krátce podusíme na oleji.
2	Směs rozdělíme na opečené plátky toastového chleba a posypeme nastrouhaným sýrem a nasekanou petrželkou. Zapečeme v troubě pod grilem.
3	Hotové toasty ozdobíme plátkem citronu.