Jednoduchý recept

Kapustové listy zapečené s kuřetem

  • Česko
Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 60 minut
Doba přípravy: 20 minut
Doba vaření: 40 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (23%)
ID receptu: 11015

Ingredience

1 ks Kapusta hlávková
600 g Kuřecí prsa
1 polévková lžíce Mouka pšeničná hladká T 650
4 polévková lžíce Olej stolní
1 špetka Pepř černý mletý
4 polévková lžíce Rýže dušená
100 ml Smetana 12% (konzumní)
2 polévková lžíce Strouhanka
2 polévková lžíce Sýr Eidam cihla 40%
1 špetka Sůl
2 ks Vejce slepičí
1 stroužek Česnek

Nutriční hodnoty jedné porce

24% Kalorie 469 kcal
Kilojoule 1 963kJ
8% Sacharidy 30 g
26% Tuky 20 g
21% Sodík 412 mg
83% Bílkoviny 47 g

Kapustové listy zapečené s kuřetem postup přípravy receptu:

1

Kapustové listy spaříme ve vařící vodě a necháme je okapat.

2

Omyté maso nahrubo umeleme, dáme do misky, přidáme mouku, strouhanku, vejce, smetanu, rýži, utřený česnek, sůl a pepř. Vše dobře promícháme.

3

Směs rozdělíme na listy, srolujeme do malých roládek a naskládáme do olejem vymazané zapékací mísy. Posypeme nastrouhaným sýrem a zvolna zapečeme v troubě. Potom zvýšíme teplotu a dopečeme.

Poznámka

Podáváme s bramborami a zeleninou.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept