Recept

Salátové okurky s tuňákem

Ingredience
Nutriční hodnoty
Podobné recepty
Komentáře

Vyzkoušej recept

Celkový čas:	30 minut
Doba přípravy:	20 minut
Doba vaření:	10 minut

Autor:	ruze
Hodnost:	Rozkoukávám se (20%)
ID receptu:	11052
Kategorie:	Studené předkrmy

Ingredience

2 kávová lžička	Kečup
100 g	Majonéza
40 g	Máslo čerstvé
2 ks	Okurky
1 špetka	Pepř černý mletý
1 špetka	Sůl
150 g	Tuňák v oleji
0,5 l	Voda pitná

Nutriční hodnoty jedné porce

16% Kalorie 325 kcal

Kilojoule 1 359kJ

0% Sacharidy 1 g

41% Tuky 31 g

10% Sodík 203 mg

20% Bílkoviny 11 g

Uhlovodany	134,4mg
Cholesterol	18,8mg
Draslík	82,8mg
Vláknina	46,8mg
Vitamín A	29,6mg
Vitamín B6	0,0mg
Vitamín B12	0,0mg
Vitamín C	0,0mg
Vitamín E	3,0mg
Vápník	0,0mg
Železo	11,6mg

Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.

Suroviny Majonéza, Okurky, Sůl, Tuňák v oleji, Voda pitná mají zadané všechny známé hodnoty.

Suroviny Kečup, Máslo čerstvé, Pepř černý mletý mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.

Salátové okurky s tuňákem postup přípravy receptu:

1	Okurky oloupeme, podélně rozkrojíme a odstraníme jadřince. Potom je nakrájíme na kousky asi 8cm dlouhé a dáme je vařit do osolené vody na 10 minut. Uvařené okurky necháme okapat.
2	V hlubokém talíři promícháme máslo s tuňákem, solí a pepřem. Vzniklou hmotou naplníme kousky okurek, upravíme je na mísu a polijeme je majonézou smíchanou s kečupem.
3	Předkrm podáváme vychlazený.