Jednoduchý recept

Kapr s česnekem

  • Česko
Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 50 minut
Doba přípravy: 20 minut
Doba vaření: 30 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (23%)
ID receptu: 11130

Ingredience

1 ks Cibule
1 kg Kapr obecný
1 polévková lžíce Mouka pšeničná hladká T 650
40 g Olej stolní
1 špetka Pepř černý mletý
1 polévková lžíce Petržel - nať
1 špetka Sůl
0,3 l Vývar rybí
3 stroužek Česnek

Nutriční hodnoty jedné porce

15% Kalorie 292 kcal
Kilojoule 1 221kJ
1% Sacharidy 3 g
22% Tuky 16 g
14% Sodík 281 mg
55% Bílkoviny 31 g

Kapr s česnekem postup přípravy receptu:

1

Na oleji osmažíme jemně nakrájenou cibuli, zasypeme moukou a necháme ji zrůžovět. Potom přidáme utřený česnek, zalijeme vývarem, osolíme, opepříme a chvíli povaříme.

2

Do povařené omáčky vložíme porce omytého kapra a vaříme asi 10-15 minut.

3

Uvařenou rybu vyjmeme na mísu, posypeme nasekanou petrželkou a zalijeme omáčkou.

Poznámka

Můžeme použít i jinou rybu, např. lína.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept