Recept

Salát z filé s rajčaty

Ingredience
Nutriční hodnoty
Podobné recepty
Komentáře

Vyzkoušej recept

Celkový čas:	40 minut
Doba přípravy:	20 minut
Doba vaření:	20 minut

Autor:	pepa
Hodnost:	Rozkoukávám se (23%)
ID receptu:	11191
Kategorie:	Studené saláty

Ingredience

250 g	Celer sterilovaný
2 ks	Cibule
1 špetka	Cukr krupice
500 g	Filé z aljašské tresky
150 g	Majonéza
1 špetka	Pepř černý mletý
5 ks	Rajčata
1 špetka	Sůl

Nutriční hodnoty jedné porce

20% Kalorie 404 kcal

Kilojoule 1 691kJ

3% Sacharidy 12 g

40% Tuky 30 g

23% Sodík 452 mg

43% Bílkoviny 24 g

Uhlovodany	12g
Cholesterol	50,0mg
Draslík	493,7mg
Vláknina	6g
Vitamín A	0,0mg
Vitamín B6	0,2mg
Vitamín B12	0,0mg
Vitamín C	20,2mg
Vitamín E	5,2mg
Vápník	0,0mg
Železo	1,3mg

Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.

Suroviny Celer sterilovaný, Cibule, Cukr krupice, Majonéza, Rajčata, Sůl mají zadané všechny známé hodnoty.

Suroviny Filé z aljašské tresky, Pepř černý mletý mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.

Salát z filé s rajčaty postup přípravy receptu:

1	Omyté porce filé osolíme, pokapeme octem a v malém množství vody udusíme.
2	Měkké filé rozebereme na kousky, přidáme nasekanou cibuli, na kousky pokrájený celer a plátky rajčat. Vše spojíme s majonézou. Nakonec salát osolíme, opepříme a podle chuti osladíme.

Poznámka

Servírujeme studené.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.

Přidat foto +15 zlaťáků

Uložit recept

Již jsem uvařil

Sledovat autora

Komentáře a hodnocení

Název suroviny	Kcal	Bílkoviny	Sachar.	Tuky	Uhlovod.	Choles.	Draslík	Sodík	Vláknina	Vit. A	Vit. C	Vit. E	Vápník	Železo
Cibule - 2,0 ks	80 kcal	2 g	19 g	0 g	19 g	0 mg	292 mg	8 mg	3 g	4 IU	15 mg	0 mg	46 mg	0 mg
Rajčata - 5,0 ks	72 kcal	4 g	16 g	1 g	16 g	0 mg	948 mg	20 mg	5 g	3 332 IU	51 mg	2 mg	40 mg	1 mg
Majonéza - 150,0 g	1 032 kcal	0 g	0 g	117 g	0 g	0 mg	21 mg	729 mg	0 g	0 IU	0 mg	18 mg	11 mg	0 mg
Celer sterilovaný - 250,0 g	45 kcal	2 g	10 g	0 g	10 g	0 mg	710 mg	818 mg	4 g	1 303 IU	15 mg	1 mg	105 mg	1 mg
Pepř černý mletý - 1,0 špetka	1 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g	0 mg	4 mg	0 mg	0 g	0 IU	0 mg	0 mg	0 mg	0 mg
Sůl - 1,0 špetka	0 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g	0 mg	0 mg	233 mg	0 g	0 IU	0 mg	0 mg	0 mg	0 mg
Cukr krupice - 1,0 špetka	8 kcal	0 g	2 g	0 g	2 g	0 mg	0 mg	0 mg	0 g	0 IU	0 mg	0 mg	0 mg	0 mg
Filé z aljašské tresky - 500,0 g	379 kcal	88 g	1 g	2 g	0 g	200 mg	0 mg	0 mg	0 g	0 IU	0 mg	0 mg	113 mg	2 mg