Recept

Kari salát z tuňáka

Ingredience
Nutriční hodnoty
Podobné recepty
Komentáře

Vyzkoušej recept

Celkový čas:	25 minut
Doba přípravy:	25 minut
Doba vaření:	0 minut

Autor:	cerna
Hodnost:	Rozkoukávám se (23%)
ID receptu:	11193
Kategorie:	Studené saláty

Ingredience

1 kávová lžička	Kari koření
4 polévková lžíce	Majonéza
1 špetka	Pepř černý mletý
250 g	Rajčata
50 g	Rýže dušená
1 polévková lžíce	Smetana 33% (šlehačka)
1 špetka	Sůl
250 g	Tuňák v oleji
2 ks	Vejce slepičí

Nutriční hodnoty jedné porce

16% Kalorie 319 kcal

Kilojoule 1 334kJ

2% Sacharidy 6 g

30% Tuky 23 g

11% Sodík 221 mg

40% Bílkoviny 23 g

Uhlovodany	6g
Cholesterol	135,7mg
Draslík	324,9mg
Vláknina	2g
Vitamín A	0,0mg
Vitamín B6	0,2mg
Vitamín B12	0,0mg
Vitamín C	8,0mg
Vitamín E	2,8mg
Vápník	0,0mg
Železo	1,7mg

Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.

Suroviny Kari koření, Majonéza, Rajčata, Rýže dušená, Sůl, Tuňák v oleji, Vejce slepičí mají zadané všechny známé hodnoty.

Suroviny Pepř černý mletý, Smetana 33% (šlehačka) mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.

Kari salát z tuňáka postup přípravy receptu:

1	Rybí maso nasekáme na kousky, smícháme s majonézou, kari kořením a ušlehanou smetanou.
2	Potom vmícháme dušenou rýži a oloupaná, na kostičky pokrájená rajčata. Vše dobře promícháme a podle chuti okořeníme.
3	Hotový salát ozdobíme plátky uvařených vajec.