Jednoduchý recept

Tvarohová rybí pomazánka

  • Česko
Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 20 minut
Doba přípravy: 20 minut
Doba vaření: 0 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (38%)
ID receptu: 11198

Ingredience

1 ks Cibule
1 polévková lžíce Citronová šťáva
200 g Sardinky v oleji
1 špetka Sůl
150 g Tvaroh jemný

Nutriční hodnoty jedné porce

9% Kalorie 177 kcal
Kilojoule 742kJ
1% Sacharidy 5 g
14% Tuky 10 g
3% Sodík 59 mg
32% Bílkoviny 18 g

Tvarohová rybí pomazánka postup přípravy receptu:

1

Tvaroh se sardinkami do hladka rozmixujeme.

2

Přidáme jemně nakrájenou cibuli, osolíme a okyselíme citronovou šťávou.

3

Pomazánku natřeme na plátky veky nebo chleba.

Poznámka

Servírujeme studené.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept