Recept

Rybí pomazánka se sýrem

Ingredience
Nutriční hodnoty
Podobné recepty
Komentáře

Vyzkoušej recept

Celkový čas:	20 minut
Doba přípravy:	20 minut
Doba vaření:	0 minut

Autor:	filmova
Hodnost:	Rozkoukávám se (25%)
ID receptu:	11202
Kategorie:	Pomazánky

Ingredience

1 kávová lžička	Citronová šťáva
60 g	Máslo čerstvé
0,5 kávová lžička	Sardelová pasta
1 balení	Sardinky v oleji
1 špetka	Sůl
2 kávová lžička	Sýr Eidam cihla 40%
2 ks	Vaječný žloutek slepičí

Nutriční hodnoty jedné porce

9% Kalorie 169 kcal

Kilojoule 709kJ

0% Sacharidy 1 g

23% Tuky 17 g

3% Sodík 65 mg

6% Bílkoviny 3 g

Uhlovodany	603,2mg
Cholesterol	205,1mg
Draslík	17,3mg
Vláknina	6,0mg
Vitamín A	216,5mg
Vitamín B6	0,1mg
Vitamín B12	0,0mg
Vitamín C	0,4mg
Vitamín E	0,4mg
Vápník	0,0mg
Železo	16,9mg

Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.

Suroviny Citronová šťáva, Sůl, Vaječný žloutek slepičí mají zadané všechny známé hodnoty.

Suroviny Máslo čerstvé, Sardelová pasta, Sardinky v oleji, Sýr Eidam cihla 40% mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.

Rybí pomazánka se sýrem postup přípravy receptu:

1	Měkké máslo utřeme s uvařenými, prolisovanými žloutky.
2	Přidáme jemně nakrájené sardinky, nastrouhaný sýr a sardelovou pastu.
3	Podle potřeby osolíme a zakapeme citronovou šťávou. Vše dobře promícháme.

Poznámka

Pomazánku mažeme na chlebíčky z bílé veky.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.

Přidat foto +15 zlaťáků

Uložit recept

Již jsem uvařil

Sledovat autora

Komentáře a hodnocení

Název suroviny	Kcal	Bílkoviny	Sachar.	Tuky	Uhlovod.	Choles.	Draslík	Sodík	Vit. A	Vit. B12	Vit. C	Vit. E	Vápník	Železo
Máslo čerstvé - 60,0 g	440 kcal	0 g	0 g	50 g	0 g	72 mg	0 mg	0 mg	0 IU	0 µg	0 mg	0 mg	12 486 mg	66 mg
Vaječný žloutek slepičí - 2,0 ks	190 kcal	10 g	2 g	16 g	2 g	740 mg	65 mg	29 mg	865 IU	1 µg	0 mg	2 mg	77 mg	2 mg
Sýr Eidam cihla 40% - 2,0 kávová lžička	32 kcal	3 g	0 g	2 g	0 g	7 mg	0 mg	0 mg	0 IU	0 µg	0 mg	0 mg	80 mg	0 mg
Citronová šťáva - 1,0 kávová lžička	1 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g	0 mg	4 mg	0 mg	1 IU	0 µg	1 mg	0 mg	0 mg	0 mg
Sůl - 1,0 špetka	0 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g	0 mg	0 mg	233 mg	0 IU	0 µg	0 mg	0 mg	0 mg	0 mg
Sardinky v oleji - 1,0 balení	3 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g	1 mg	0 mg	0 mg	0 IU	0 µg	0 mg	0 mg	3 mg	0 mg
Sardelová pasta - 0,5 kávová lžička	12 kcal	0 g	0 g	1 g	0 g	0 mg	0 mg	0 mg	0 IU	0 µg	0 mg	0 mg	8 mg	0 mg