Recept

Rybí salát se zeleninou

  • Česko
Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 40 minut
Doba přípravy: 20 minut
Doba vaření: 20 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (21%)
ID receptu: 11210

Ingredience

1 ks Cibule
1 ks Okurky nakládané
1 polévková lžíce Olej rostlinný
2 ks Paprikové lusky čerstvé
1 špetka Pepř černý mletý
2 polévková lžíce Protlak rajčatový
200 g Sardinky v oleji
1 špetka Sůl

Nutriční hodnoty jedné porce

9% Kalorie 182 kcal
Kilojoule 760kJ
3% Sacharidy 10 g
15% Tuky 11 g
54% Sodík 1 g
22% Bílkoviny 12 g

Rybí salát se zeleninou postup přípravy receptu:

1

Oloupanou cibuli nakrájíme na kolečka a zpěníme na oleji.

2

Přidáme trochu protlaku, omytou, na nudličky nakrájenou papriku a dusíme doměkka. Necháme vychladnout, opepříme a osolíme. Dále přidáme na nudličky nakrájenou okurku a na kousky nakrájené sardinky. Nakonec přimícháme olej z konzervy.

3

Vychlazený salát podáváme s opečenými bagetkami.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept

Tip z našeho eshopu VseNaVareni.cz