Recept

Těstovinový barevný salát

Ingredience
Nutriční hodnoty
Podobné recepty
Komentáře

Vyzkoušej recept

Celkový čas:	35 minut
Doba přípravy:	20 minut
Doba vaření:	15 minut

Autor:	brousek
Hodnost:	Rozkoukávám se (21%)
ID receptu:	1126
Kategorie:	Studené saláty

Ingredience

1 ks	Okurka salátová
3 polévková lžíce	Omáčka tatarská
2 ks	Paprikové lusky čerstvé
1 špetka	Pepř černý mletý
4 ks	Rajčata
1 špetka	Sůl
25 dkg	Šunkový salám
500 g	Těstoviny Fusilli - tříbarevné
3 ks	Vejce slepičí
1 ks	Zelí čínské

Nutriční hodnoty jedné porce

37% Kalorie 730 kcal

Kilojoule 3 054kJ

30% Sacharidy 108 g

24% Tuky 18 g

7% Sodík 137 mg

62% Bílkoviny 35 g

Uhlovodany	108g
Cholesterol	187,4mg
Draslík	800,8mg
Vláknina	6g
Vitamín A	0,0mg
Vitamín B6	0,7mg
Vitamín B12	0,0mg
Vitamín C	79,9mg
Vitamín E	1,0mg
Vápník	0,0mg
Železo	4,0mg

Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.

Suroviny Okurka salátová, Paprikové lusky čerstvé, Rajčata, Sůl, Vejce slepičí, Zelí čínské mají zadané všechny známé hodnoty.

Suroviny Omáčka tatarská, Pepř černý mletý, Šunkový salám, Těstoviny Fusilli - tříbarevné mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.

Těstovinový barevný salát postup přípravy receptu:

1	Těstoviny uvaříme a necháme vystydnout.
2	Zeleninu, vejce a salám pokrájíme na drobné kousky, vložíme k těstovinám.
3	Osolíme, opepříme a přidáme tatarku.
4	Vše promícháme.
5	Necháme v lednici vychladnout.