Banánový salát s kokosem - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 20 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Banánový salát s kokosem
Celkový čas: | 20 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 20 minut |
Doba vaření: | 0 minut |
Autor: | Marcela Mikešová |
---|---|
Hodnost: | Rozkoukávám se (41%) |
ID receptu: | 11359 |
Kategorie: | Studené saláty |
Ingredience
4 ks | Banány |
2 polévková lžíce | Kokos - mletý (Kopra) |
4 polévková lžíce | Mléko plnotučné |
Nutriční hodnoty jedné porce
12% Kalorie 234 kcal
Kilojoule 979kJ
13% Sacharidy 47 g
8% Tuky 6 g
0% Sodík 2 mg
5% Bílkoviny 3 g
Uhlovodany | 46g |
---|---|
Cholesterol | 0,7mg |
Draslík | 716,0mg |
Vláknina | 14g |
Vitamín A | 0,0mg |
Vitamín B6 | 0,7mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 17,4mg |
Vitamín E | 0,2mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 41,1mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Banány mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Kokos - mletý (Kopra), Mléko plnotučné mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Banánový salát s kokosem u nás jednoznačně zabodoval. Dala jsem ho synovi ke svačině a dělaly se mu skoro boule za ušima, jak mu chutnal . Tím jsem i zjistila, že má rád kokos (jsou mu teprve dva roky, takže chutě pomalu poznáváme). Říkala jsem si, jak mi tuto svačinu nebude chtít jíst, ale opak byl pravdou za což jsem ráda.