Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 30 minut
Doba přípravy: 20 minut
Doba vaření: 10 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (23%)
ID receptu: 11388

Ingredience

6 ks Banány
0,5 kávová lžička Chilli koření mleté
1 ks Citrony
2 polévková lžíce Hořčičné semínko
2 polévková lžíce Kokos - mletý (Kopra)
2 polévková lžíce Mléko plnotučné
1 polévková lžíce Máslo čerstvé
1 špetka Sůl

Nutriční hodnoty jedné porce

20% Kalorie 391 kcal
Kilojoule 1 636kJ
21% Sacharidy 74 g
17% Tuky 12 g
3% Sodík 64 mg
10% Bílkoviny 6 g

Banánové karí postup přípravy receptu:

1

Šťávu z jednoho citronu rozředíme trochou vody, přidáme kokos, hořčičné semínko a vše rozmícháme s mlékem a chilli kořením.

2

Rozpálíme máslo a připravenou směs několik minut pražíme. Potom přidáme rozmačkané banány, osolíme, velmi mírně podlijeme a povaříme asi 5 minut.

Poznámka

Chilli koření můžeme nahradit pálivou paprikou.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept