Recept

Lilky dušené s rajčaty a cibulí

  • Česko
Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 50 minut
Doba přípravy: 20 minut
Doba vaření: 30 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (24%)
ID receptu: 11507

Ingredience

3 ks Cibule
2 ks Lilek
40 g Olej rostlinný
1 ks Paprikové lusky čerstvé
1 špetka Pepř černý mletý
300 g Rajčata
0,5 kávová lžička Sůl
2 stroužek Česnek

Nutriční hodnoty jedné porce

8% Kalorie 159 kcal
Kilojoule 663kJ
5% Sacharidy 19 g
15% Tuky 11 g
5% Sodík 107 mg
5% Bílkoviny 3 g

Lilky dušené s rajčaty a cibulí postup přípravy receptu:

1

Omyté lilky nakrájíme na kostičky, osolíme, vložíme na cedník a necháme stát přibližně hodinu.

2

Očištěnou papriku pokrájíme na proužky, omytá rajčata drobně nasekáme.

3

Cibuli, rozkrájenou pečlivě na kolečka, zpěníme na rozehřátém oleji, přidáme papriku, lilky, utřený česnek a pod pokličkou dusíme téměř do měkka. Nakonec přidáme rajčata a bez pokličky dodusíme.

4

V hotovém pokrmu má být všechna tekutina odpařená.

5

Podáváme jako přílohu.

Poznámka

Servírujeme teplé.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept