Vařená brokolice s majonézou - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 40 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Vařená brokolice s majonézou
Celkový čas: | 40 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 20 minut |
Doba vaření: | 20 minut |
Autor: | ruze |
---|---|
Hodnost: | Rozkoukávám se (20%) |
ID receptu: | 11511 |
Kategorie: | Zelenina |
Ingredience
800 g | Brokolice |
1 polévková lžíce | Citronová šťáva |
1 špetka | Cukr krupice |
150 g | Majonéza |
2 polévková lžíce | Mléko polotučné |
1 kávová lžička | Sůl |
Nutriční hodnoty jedné porce
Uhlovodany | 14g |
---|---|
Cholesterol | 0,3mg |
Draslík | 639,3mg |
Vláknina | 10g |
Vitamín A | 0,0mg |
Vitamín B6 | 0,4mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 179,2mg |
Vitamín E | 6,0mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 1,6mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Citronová šťáva, Cukr krupice, Majonéza, Sůl mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Brokolice, Mléko polotučné mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Vařená brokolice s majonézou postup přípravy receptu:
1 | Omytou brokolici vložíme do vařící osolené vody a uvaříme do měkka. |
2 | Měkkou brokolici vyjmeme, necháme okapat a urovnáme na talířky. |
3 | Podáváme s majonézou, smíchanou s citronovou šťávou, mlékem, cukrem a solí. |
4 | Vhodnou přílohou jsou vařené brambory. |
Poznámka
Servírujeme teplé.