Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 50 minut
Doba přípravy: 20 minut
Doba vaření: 30 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (20%)
ID receptu: 11512

Ingredience

600 g Brokolice
2 polévková lžíce Mléko polotučné
4 polévková lžíce Mouka pšeničná hladká T 650
1 polévková lžíce Olej stolní
4 polévková lžíce Strouhanka
1 kávová lžička Sůl
2 ks Vejce slepičí

Nutriční hodnoty jedné porce

7% Kalorie 130 kcal
Kilojoule 544kJ
5% Sacharidy 17 g
6% Tuky 4 g
17% Sodík 347 mg
16% Bílkoviny 9 g

Smažená brokolice postup přípravy receptu:

1

Očištěnou brokolici vložíme do osolené vařící vody, uvaříme do poloměkka, vyjmeme a nakrájíme na kousky.

2

Připravené kousky brokolice mírně osolíme, obalíme v mouce, vejcích rozšlehaných s mlékem a ve strouhance. Smažíme do zlatova v rozehřátém oleji.

3

Podáváme s vařenými či opékanými bramborami a zeleninovým salátem nebo tatarskou omáčkou.

Poznámka

Servírujeme teplé.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept