Jednoduchý recept

Kroupový salát s tuňákem

  • Evropa
Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 15 minut
Doba přípravy: 15 minut
Doba vaření: 0 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (24%)
ID receptu: 1152
Kategorie: Studené saláty

Ingredience

1 polévková lžíce Bylinky čerstvé - svazek
1 ks Cibule
150 g Ječné kroupy
1 polévková lžíce Ocet vinný
10 ks Olivy nakládané
1 špetka Pepř černý mletý
1 špetka Sůl
150 g Tuňák v oleji

Nutriční hodnoty jedné porce

74% Kalorie 1,463 kcal
Kilojoule 6 122kJ
25% Sacharidy 90 g
155% Tuky 116 g
561% Sodík 11 g
66% Bílkoviny 37 g

Kroupový salát s tuňákem postup přípravy receptu:

1

Předem uvařené kroupy smícháme s tuňákovou konzervou, přidáme cibuli nakrájenou na půlkolečka, olivy na kolečka, vinný ocet.

2

Opepříme a osolíme.

3

Můžeme dát i bylinky nebo pažitku.

4

Promícháme a vychlazené podáváme.
Poznámka

tuňáka dáme v oleji či šťávě, místo vinného octa můžeme dát citrónovou šťávu

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +15 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept