Čekankový salát s ovocem - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 20 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Čekankový salát s ovocem
Celkový čas: | 20 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 20 minut |
Doba vaření: | 0 minut |
Autor: | hruba |
---|---|
Hodnost: | Rozkoukávám se (22%) |
ID receptu: | 11533 |
Kategorie: | Studené saláty |
Ingredience
200 g | Čekanka |
1 polévková lžíce | Citronová šťáva |
1 špetka | Cukr krupice |
200 g | Jablka |
60 g | Majonéza |
1 ks | Pomeranče |
1 špetka | Sůl |
Nutriční hodnoty jedné porce
8% Kalorie 164 kcal
Kilojoule 684kJ
4% Sacharidy 15 g
16% Tuky 12 g
7% Sodík 133 mg
2% Bílkoviny 1 g
Uhlovodany | 15g |
---|---|
Cholesterol | 0,0mg |
Draslík | 253,6mg |
Vláknina | 7g |
Vitamín A | 0,0mg |
Vitamín B6 | 0,1mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 31,1mg |
Vitamín E | 2,0mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 0,3mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Čekanka, Citronová šťáva, Cukr krupice, Jablka, Majonéza, Pomeranče, Sůl mají zadané všechny známé hodnoty.
Čekankový salát s ovocem postup přípravy receptu:
1 | Lístky čekanky omyjeme, osušíme a nakrájíme na tenké proužky. |
2 | Připravenou čekanku rozložíme na talířky, poklademe plátky oloupaných jablek a proužky pomeranče. |
3 | Vše zalijeme majonézou smíchanou s citronovou šťávou, cukrem a solí. |
Poznámka
Servírujeme studené.