Zdravý recept

Mrkvová pomazánka s tvarohem

  • Česko
Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 40 minut
Doba přípravy: 20 minut
Doba vaření: 20 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (21%)
ID receptu: 11675

Ingredience

1 ks Cibule
1 dl Mléko polotučné
200 g Mrkev kořen
1 polévková lžíce Pažitka
0,5 kávová lžička Sůl
250 g Tvaroh jemný
500 ml Voda pitná

Nutriční hodnoty jedné porce

6% Kalorie 113 kcal
Kilojoule 472kJ
3% Sacharidy 10 g
156% Tuky 117 g
5% Sodík 103 mg
22% Bílkoviny 13 g

Mrkvová pomazánka s tvarohem postup přípravy receptu:

1

Očištěnou mrkev uvaříme v osolené vodě doměkka. Vyjmeme ji a nastrouháme najemno.

2

Tvaroh rozmícháme s mlékem na hladký krém, přidáme mrkev, jemně nakrájenou cibuli a nasekanou pažitku. Vše dobře promícháme a podáváme.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept