Recept

Rajčata plněná tuňákem a vejci

Ingredience
Nutriční hodnoty
Podobné recepty
Komentáře

Vyzkoušej recept

Celkový čas:	25 minut
Doba přípravy:	25 minut
Doba vaření:	0 minut

Autor:	Marcela Mikešová
Hodnost:	Rozkoukávám se (41%)
ID receptu:	11749
Kategorie:	Studené předkrmy

Ingredience

1 polévková lžíce	Citronová šťáva
3 polévková lžíce	Majonéza
1 špetka	Pepř černý mletý
1 ks	Petržel - nať
4 ks	Rajčata
150 g	Tuňák v oleji
2 ks	Vejce slepičí

Nutriční hodnoty jedné porce

11% Kalorie 224 kcal

Kilojoule 936kJ

1% Sacharidy 4 g

22% Tuky 17 g

6% Sodík 129 mg

27% Bílkoviny 15 g

Uhlovodany	4g
Cholesterol	129,4mg
Draslík	313,0mg
Vláknina	2g
Vitamín A	837,2mg
Vitamín B6	0,2mg
Vitamín B12	0,0mg
Vitamín C	11,4mg
Vitamín E	2,3mg
Vápník	0,0mg
Železo	1,3mg

Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.

Suroviny Citronová šťáva, Majonéza, Rajčata, Tuňák v oleji, Vejce slepičí mají zadané všechny známé hodnoty.

Suroviny Pepř černý mletý, Petržel - nať mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.

Rajčata plněná tuňákem a vejci postup přípravy receptu:

1	Omytá rajčata rozkrojíme příčně na poloviny a vydlabeme dužinu. Obrátíme je a necháme okapat.
2	Uvařená vejce a tuňáka z konzervy nakrájíme na kostičky, přidáme majonézu zředěnou citronovou šťávou, pepř a vše lehce promícháme.
3	Vzniklou směsí naplníme půlky rajčat a ozdobíme je snítkou petrželky.
4	Rajčata podáváme vychlazená.

Poznámka

Vejce natvrdo uvaříme předem.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.

Přidat foto +15 zlaťáků

Uložit recept

Již jsem uvařil

Sledovat autora

Komentáře a hodnocení

Název suroviny	Kcal	Bílkoviny	Sachar.	Tuky	Uhlovod.	Choles.	Draslík	Sodík	Vláknina	Vit. A	Vit. B12	Vit. C	Vit. E	Vápník	Železo
Rajčata - 4,0 ks	58 kcal	3 g	13 g	1 g	13 g	0 mg	758 mg	16 mg	4 g	2 666 IU	0 µg	41 mg	2 mg	32 mg	1 mg
Majonéza - 3,0 polévková lžíce	372 kcal	0 g	0 g	42 g	0 g	0 mg	8 mg	262 mg	0 g	0 IU	0 µg	0 mg	6 mg	4 mg	0 mg
Pepř černý mletý - 1,0 špetka	1 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g	0 mg	4 mg	0 mg	0 g	0 IU	0 µg	0 mg	0 mg	0 mg	0 mg
Citronová šťáva - 1,0 polévková lžíce	2 kcal	0 g	1 g	0 g	1 g	0 mg	8 mg	0 mg	0 g	1 IU	0 µg	3 mg	0 mg	0 mg	0 mg
Petržel - nať - 1,0 ks	1 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g	0 mg	8 mg	0 mg	0 g	0 IU	0 µg	2 mg	0 mg	0 mg	0 mg
Vejce slepičí - 2,0 ks	166 kcal	15 g	1 g	12 g	1 g	491 mg	155 mg	162 mg	0 g	565 IU	1 µg	0 mg	1 mg	61 mg	2 mg
Tuňák v oleji - 150,0 g	297 kcal	44 g	0 g	12 g	0 g	27 mg	311 mg	75 mg	0 g	117 IU	3 µg	0 mg	0 mg	20 mg	2 mg