Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 60 minut
Doba přípravy: 20 minut
Doba vaření: 40 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (23%)
ID receptu: 11876

Ingredience

4 ks Brambory
2 ks Cibule
2 ks Feferony
0,5 kávová lžička Hřebíček mletý
8 polévková lžíce Kokos - mletý (Kopra)
4 ks Lilek
2 polévková lžíce Máslo čerstvé
2 polévková lžíce Ocet kvasný lihový
0,5 kávová lžička Sůl
1 kávová lžička Zázvor mletý
1 stroužek Česnek

Nutriční hodnoty jedné porce

18% Kalorie 352 kcal
Kilojoule 1 473kJ
10% Sacharidy 36 g
35% Tuky 26 g
6% Sodík 114 mg
14% Bílkoviny 8 g

Lilky na kokosu postup přípravy receptu:

1

Omyté lilky a oloupané brambory uvaříme a nakrájíme na kostky. Jemně nakrájenou cibuli osmahneme na másle dozlatova, přidáme koření, utřený česnek a rozvařený kokos.

2

Potom přidáme lilky a brambory, nasekané feferonky a sůl. Vše dusíme na mírném ohni asi 10 minut. Před dokončením pokrm dochutíme octem.

Poznámka

Podáváme s rýží.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept