Maková polévka - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 50 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Maková polévka
Celkový čas: | 50 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 20 minut |
Doba vaření: | 30 minut |
Autor: | Marcela Mikešová |
---|---|
Hodnost: | Rozkoukávám se (41%) |
ID receptu: | 11891 |
Kategorie: | Krémové polévky |
Ingredience
2 ks | Feferony |
2 polévková lžíce | Mák - semena |
1 polévková lžíce | Mandle plátky |
250 ml | Mléko kokosové |
1 polévková lžíce | Ořechy Kešu |
0,5 kávová lžička | Sůl |
1000 ml | Vývar zeleninový |
Nutriční hodnoty jedné porce
Uhlovodany | 24g |
---|---|
Cholesterol | 4,5mg |
Draslík | 554,4mg |
Vláknina | 7g |
Vitamín A | 0,0mg |
Vitamín B6 | 0,3mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 25,8mg |
Vitamín E | 2,0mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 4,2mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Feferony, Mák - semena, Ořechy Kešu, Sůl mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Mandle plátky, Mléko kokosové, Vývar zeleninový mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Maková polévka postup přípravy receptu:
1 | Ve vývaru vaříme všechny ingredience kromě kokosového mléka a feferonek. |
2 | Těsně před koncem vaření vlijeme kokosové mléko a polévku ještě krátce povaříme. |
3 | Hotovou polévku ozdobíme jemně nakrájenými feferonkami. Podle chuti můžeme přidat na každou porci kopeček ušlehané smetany. |