Recept

Špenátový salát se sýrem

  • Česko
Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 30 minut
Doba přípravy: 20 minut
Doba vaření: 10 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (23%)
ID receptu: 11935

Ingredience

2 ks Cibule
1 polévková lžíce Citronová šťáva
1 kávová lžička Cukr krupice
2 polévková lžíce Olej salátový
2 špetka Pepř černý mletý
50 g Sýr Ementál (Primátor)
0,5 kávová lžička Sůl
500 ml Voda pitná
250 g Špenát listový čerstvý

Nutriční hodnoty jedné porce

5% Kalorie 95 kcal
Kilojoule 398kJ
2% Sacharidy 7 g
8% Tuky 6 g
6% Sodík 123 mg
8% Bílkoviny 5 g

Špenátový salát se sýrem postup přípravy receptu:

1

Omyté lístky špenátu zpola uvaříme, vyjmeme je a po okapání překrájíme.

2

Špenát vložíme do misky, posypeme nastrouhaným sýrem a jemně nakrájenou cibulí, osolíme a opepříme.

3

Připravíme zálivku z oleje, citronové šťávy, cukru, pepře a soli. Nalijeme ji na špenát se sýrem a lehce promícháme.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept

Tip z našeho eshopu VseNaVareni.cz