Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 45 minut
Doba přípravy: 25 minut
Doba vaření: 20 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (21%)
ID receptu: 11995

Ingredience

100 g Cibule
3 dl Jogurt bílý
800 g Kapr obecný
100 g Karotka
1,5 dl Olej stolní
0,5 kávová lžička Paprika mletá sladká
100 g Paprikové lusky čerstvé
0,5 kávová lžička Pepř černý mletý
1 kávová lžička Sůl
100 g Zelí čínské
100 g Ředkvička

Nutriční hodnoty jedné porce

21% Kalorie 408 kcal
Kilojoule 1 707kJ
3% Sacharidy 12 g
29% Tuky 22 g
18% Sodík 360 mg
71% Bílkoviny 40 g

Obložený kapr postup přípravy receptu:

1

Očištěného kapra osolíme, zaprášíme pepřem, mletou paprikou a po obou stranách vcelku usmažíme na oleji.

2

Měkkou rybu upravíme na mísu a obložíme směsí na nudličky nakrájených ředkviček, paprik, zelí, cibule a nastrouhané karotky. Vše mírně osolíme a zalijeme rozšlehaným jogurtem.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept