Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 25 minut
Doba přípravy: 10 minut
Doba vaření: 15 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (23%)
ID receptu: 12023

Ingredience

0,1 l Mléko polotučné
1 polévková lžíce Mouka pšeničná hrubá
20 g Máslo čerstvé
1 hrst Petržel - nať
100 g Sýr Ementál (Primátor)
1 špetka Sůl
2 ks Vejce slepičí

Nutriční hodnoty jedné porce

20% Kalorie 386 kcal
Kilojoule 1 616kJ
2% Sacharidy 6 g
40% Tuky 30 g
10% Sodík 198 mg
42% Bílkoviny 24 g

Sýrová omeleta I postup přípravy receptu:

1

Vejce rozklepneme, oddělíme žloutky od bílků a z bílků ušleháme tuhý sníh.

2

Připravíme světlou jíšku z másla a mouky, po částech zalijeme mlékem, osolíme a povaříme na hustší kaši.

3

Odstavíme z ohně, necháme polovychladnout. Zamícháme do ní žloutky a sýr. Na závěr přidáme tuhý sníh a nasekanou petrželovou nať.

4

Omelety upečeme v troubě.

Poznámka

Jako příloha jsou vhodné saláty všeho druhu a chléb.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept