Recept

Bleskové kuře

Ingredience
Nutriční hodnoty
Podobné recepty
Komentáře

Vyzkoušej recept

Celkový čas:	55 minut
Doba přípravy:	25 minut
Doba vaření:	30 minut

Autor:	moucha
Hodnost:	Rozkoukávám se (23%)
ID receptu:	12069
Kategorie:	Maso

Ingredience

0,5 kávová lžička	Chilli koření mleté
0,5 kávová lžička	Kari koření
1 ks	Kuře
3 polévková lžíce	Máslo čerstvé
1 polévková lžíce	Olej stolní
1 kávová lžička	Paprika mletá sladká
1 špetka	Pepř černý mletý
1 kávová lžička	Sůl
250 ml	Voda pitná

Nutriční hodnoty jedné porce

35% Kalorie 685 kcal

Kilojoule 2 864kJ

0% Sacharidy 0 g

68% Tuky 51 g

17% Sodík 330 mg

94% Bílkoviny 53 g

Uhlovodany	219,3mg
Cholesterol	224,6mg
Draslík	543,0mg
Vláknina	206,6mg
Vitamín A	0,0mg
Vitamín B6	1,0mg
Vitamín B12	0,0mg
Vitamín C	4,7mg
Vitamín E	0,9mg
Vápník	0,0mg
Železo	13,6mg

Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.

Suroviny Chilli koření mleté, Kari koření, Kuře, Olej stolní, Paprika mletá sladká, Sůl, Voda pitná mají zadané všechny známé hodnoty.

Suroviny Máslo čerstvé, Pepř černý mletý mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.

Bleskové kuře postup přípravy receptu:

1	Omyté očištěné kuře rozporcujeme na malé kousky, osolíme, opepříme a zprudka opečeme na oleji.
2	Přidáme papriku, špetku chilli a kari koření. Podlijeme trochou vody a dusíme do měkka.
3	Před koncem dušení přidáme máslo.