Sýrový ovocný salát - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 20 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Sýrový ovocný salát
Celkový čas: | 20 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 20 minut |
Doba vaření: | 0 minut |
Autor: | pepa |
---|---|
Hodnost: | Rozkoukávám se (23%) |
ID receptu: | 12123 |
Kategorie: | Studené saláty |
Ingredience
1 polévková lžíce | Citronová šťáva |
0,5 kávová lžička | Cukr krupice |
2 ks | Jablka |
300 g | Jogurt bílý |
2 ks | Pomeranče |
100 g | Sýr Ementál (Primátor) |
Nutriční hodnoty jedné porce
12% Kalorie 245 kcal
Kilojoule 1 026kJ
9% Sacharidy 31 g
13% Tuky 10 g
2% Sodík 36 mg
19% Bílkoviny 11 g
Uhlovodany | 30g |
---|---|
Cholesterol | 32,3mg |
Draslík | 406,3mg |
Vláknina | 9g |
Vitamín A | 353,6mg |
Vitamín B6 | 0,1mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 58,9mg |
Vitamín E | 0,4mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 0,5mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Citronová šťáva, Cukr krupice, Jablka, Jogurt bílý, Pomeranče mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Sýr Ementál (Primátor) mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Sýrový ovocný salát postup přípravy receptu:
1 | Oloupaná jablka a pomeranče nakrájíme spolu se sýrem na kostičky. Vše zakapeme citronovou šťávou, přidáme cukr, přilijeme jogurt a zlehka promícháme. |
2 | Salát podáváme dobře vychlazený. |