Krupicové flíčky - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 50 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Krupicové flíčky
Celkový čas: | 50 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 20 minut |
Doba vaření: | 30 minut |
Autor: | filmova |
---|---|
Hodnost: | Rozkoukávám se (25%) |
ID receptu: | 12236 |
Kategorie: | Hlavní chod |
Ingredience
50 g | Máslo čerstvé |
1,5 l | Mléko polotučné |
210 g | Pšeničná krupice |
2 dl | Smetana 12% (konzumní) |
1 špetka | Sůl |
100 g | Sýr Ementál (Primátor) |
Nutriční hodnoty jedné porce
Uhlovodany | 0,0mg |
---|---|
Cholesterol | 95,0mg |
Draslík | 0,0mg |
Vláknina | 3g |
Vitamín A | 0,0mg |
Vitamín B6 | 0,0mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 0,0mg |
Vitamín E | 0,0mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 67,0mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Sůl mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Máslo čerstvé, Mléko polotučné, Pšeničná krupice, Smetana 12% (konzumní), Sýr Ementál (Primátor) mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Krupicové flíčky postup přípravy receptu:
1 | Do vařícího mléka nasypeme za stálého míchání krupici, přidáme máslo, osolíme a necháme povařit. |
2 | Vzniklou kaši nalijeme na plech potřený máslem, rozetřeme na vrstvu silnou 1 cm a necháme vystydnout. Ztuhlou kaši nakrájíme na čtverečky a narovnáme do máslem vymazaného pekáče. Mezi jednotlivé vrstvy nasypeme nastrouhaný sýr a vrchní vrstvu polijeme smetanou. |
3 | Pokrm dáme zapéci do středně vyhřáté trouby. |