Recept

Salát Kalifornia

Ingredience
Nutriční hodnoty
Podobné recepty
Komentáře

Vyzkoušej recept

Celkový čas:	20 minut
Doba přípravy:	20 minut
Doba vaření:	0 minut

Autor:	pepa
Hodnost:	Rozkoukávám se (23%)
ID receptu:	12244
Kategorie:	Studené saláty

Ingredience

300 g	Broskve
1 kávová lžička	Cukr moučkový
250 g	Grapefruity
250 g	Kompot ananasový
300 g	Meloun vodní
150 g	Smetana 33% (šlehačka)

Nutriční hodnoty jedné porce

13% Kalorie 253 kcal

Kilojoule 1 061kJ

10% Sacharidy 35 g

17% Tuky 13 g

0% Sodík 1 mg

5% Bílkoviny 3 g

Uhlovodany	33g
Cholesterol	41,3mg
Draslík	375,9mg
Vláknina	6g
Vitamín A	0,0mg
Vitamín B6	0,1mg
Vitamín B12	0,0mg
Vitamín C	35,2mg
Vitamín E	0,7mg
Vápník	0,0mg
Železo	0,7mg

Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.

Suroviny Broskve, Cukr moučkový, Grapefruity, Kompot ananasový, Meloun vodní mají zadané všechny známé hodnoty.

Suroviny Smetana 33% (šlehačka) mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.

Salát Kalifornia postup přípravy receptu:

1	Oloupané broskve, meloun, grapefruit a kompotovaný ananas nakrájíme na kostičky a dáme vychladit. Salát rozdělíme do misek a každou porci ozdobíme oslazenou ušlehanou smetanou.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.

Přidat foto +15 zlaťáků

Uložit recept

Již jsem uvařil

Sledovat autora

Komentáře a hodnocení

Název suroviny	Kcal	Bílkoviny	Sachar.	Tuky	Uhlovod.	Choles.	Draslík	Sodík	Vláknina	Vit. A	Vit. C	Vit. E	Vápník	Železo
Kompot ananasový - 250,0 g	195 kcal	1 g	51 g	0 g	51 g	0 mg	260 mg	3 mg	2 g	35 IU	19 mg	0 mg	35 mg	1 mg
Grapefruity - 250,0 g	105 kcal	2 g	27 g	0 g	27 g	0 mg	338 mg	0 mg	4 g	2 875 IU	78 mg	0 mg	55 mg	0 mg
Cukr moučkový - 1,0 kávová lžička	19 kcal	0 g	5 g	0 g	5 g	0 mg	0 mg	0 mg	0 g	0 IU	0 mg	0 mg	0 mg	0 mg
Smetana 33% (šlehačka) - 150,0 g	488 kcal	3 g	5 g	51 g	0 g	165 mg	0 mg	0 mg	0 g	0 IU	0 mg	0 mg	101 mg	0 mg
Broskve - 300,0 g	117 kcal	3 g	29 g	1 g	29 g	0 mg	570 mg	0 mg	5 g	978 IU	20 mg	2 mg	18 mg	1 mg
Meloun vodní - 300,0 g	90 kcal	2 g	23 g	0 g	23 g	0 mg	336 mg	3 mg	1 g	1 707 IU	24 mg	0 mg	21 mg	1 mg