Jednoduchý recept

Haše z vařeného hovězího masa

Ingredience
Nutriční hodnoty
Podobné recepty
Komentáře

Vyzkoušej recept

Celkový čas:	40 minut
Doba přípravy:	20 minut
Doba vaření:	20 minut

Autor:	nova
Hodnost:	Rozkoukávám se (22%)
ID receptu:	12270
Kategorie:	Maso

Ingredience

1 ks	Cibule
250 g	Hovězí maso vařené
4 polévková lžíce	Mléko polotučné
2 polévková lžíce	Olej stolní
1 špetka	Pepř černý mletý
1 polévková lžíce	Petržel - nať
0,5 kávová lžička	Sůl
1 ks	Žemle tuková

Nutriční hodnoty jedné porce

8% Kalorie 156 kcal

Kilojoule 652kJ

3% Sacharidy 11 g

7% Tuky 5 g

5% Sodík 98 mg

29% Bílkoviny 16 g

Uhlovodany	2g
Cholesterol	63,3mg
Draslík	45,6mg
Vláknina	973,8mg
Vitamín A	0,5mg
Vitamín B6	0,0mg
Vitamín B12	0,0mg
Vitamín C	3,7mg
Vitamín E	0,0mg
Vápník	0,0mg
Železo	0,8mg

Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.

Suroviny Cibule, Olej stolní, Sůl mají zadané všechny známé hodnoty.

Suroviny Hovězí maso vařené, Mléko polotučné, Pepř černý mletý, Petržel - nať, Žemle tuková mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.

Haše z vařeného hovězího masa postup přípravy receptu:

1	Vařené maso umeleme se žemlí namočenou předem v mléce.
2	Na oleji zpěníme jemně nakrájenou cibuli, přidáme maso, osolíme a okořeníme. Chvíli podusíme a nakonec pokrm posypeme nasekanou petrželkou.

Poznámka

Haši podáváme s vařenými bramborami. Můžeme ji také použít jako náplň do palačinek.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.

Přidat foto +15 zlaťáků

Uložit recept

Již jsem uvařil

Sledovat autora

Komentáře a hodnocení

Název suroviny	Kcal	Bílkoviny	Sachar.	Tuky	Uhlovod.	Choles.	Draslík	Sodík	Vláknina	Vit. A	Vit. C	Vápník	Železo
Pepř černý mletý - 1,0 špetka	1 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g	0 mg	4 mg	0 mg	0 g	0 IU	0 mg	0 mg	0 mg
Petržel - nať - 1,0 polévková lžíce	2 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g	0 mg	33 mg	1 mg	0 g	0 IU	7 mg	0 mg	0 mg
Cibule - 1,0 ks	40 kcal	1 g	9 g	0 g	9 g	0 mg	146 mg	4 mg	2 g	2 IU	7 mg	23 mg	0 mg
Olej stolní - 0,2 polévková lžíce	11 kcal	0 g	0 g	1 g	0 g	1 mg	0 mg	0 mg	0 g	0 IU	0 mg	0 mg	0 mg
Mléko polotučné - 4,0 polévková lžíce	13 kcal	1 g	1 g	1 g	0 g	3 mg	0 mg	0 mg	0 g	0 IU	0 mg	31 mg	0 mg
Žemle tuková - 1,0 ks	152 kcal	4 g	30 g	1 g	0 g	0 mg	0 mg	0 mg	0 g	0 IU	0 mg	12 mg	0 mg
Hovězí maso vařené - 250,0 g	405 kcal	58 g	1 g	19 g	0 g	250 mg	0 mg	0 mg	0 g	0 IU	0 mg	32 mg	2 mg
Sůl - 0,5 kávová lžička	0 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g	0 mg	0 mg	388 mg	0 g	0 IU	0 mg	0 mg	0 mg