Dietní knedlíky - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 30 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Dietní knedlíky
Celkový čas: | 30 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 20 minut |
Doba vaření: | 10 minut |
Autor: | dudlik |
---|---|
Hodnost: | Rozkoukávám se (24%) |
ID receptu: | 1241 |
Kategorie: | Hlavní chod |
Ingredience
1 ks | Cukr vanilka |
500 g | Jahody zahradní |
40 g | Máslo čerstvé |
2 polévková lžíce | Pšeničná krupice |
200 g | Strouhanka |
1 kávová lžička | Sůl |
500 g | Tvaroh měkký - nízkotučný |
4 ks | Vejce slepičí |
200 g | Zakysaná smetana |
Nutriční hodnoty jedné porce
Uhlovodany | 46g |
---|---|
Cholesterol | 295,6mg |
Draslík | 493,8mg |
Vláknina | 8g |
Vitamín A | 698,4mg |
Vitamín B6 | 0,2mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 74,0mg |
Vitamín E | 1,3mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 14,8mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Jahody zahradní, Strouhanka, Sůl, Tvaroh měkký - nízkotučný, Vejce slepičí, Zakysaná smetana mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Cukr vanilka, Máslo čerstvé, Pšeničná krupice mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Dietní knedlíky postup přípravy receptu:
1 | Máslo utřeme s tvarohem a vejci, osolíme a přidáme strouhanku a krupici. |
2 | Vypracujeme těsto a tvarujeme knedlíky. V osolené vodě je vaříme asi 10 minut. |
3 | Rozmixujeme jahody, přidáme smetanu, cukr a zamícháme. |
4 | Hotové knedlíky rozkrojíme a přelijeme omáčkou. |