Recept

Dietní knedlíky

Ingredience
Nutriční hodnoty
Podobné recepty
Komentáře

Vyzkoušej recept

Celkový čas:	30 minut
Doba přípravy:	20 minut
Doba vaření:	10 minut

Autor:	dudlik
Hodnost:	Rozkoukávám se (24%)
ID receptu:	1241
Kategorie:	Hlavní chod

Ingredience

1 ks	Cukr vanilka
500 g	Jahody zahradní
40 g	Máslo čerstvé
2 polévková lžíce	Pšeničná krupice
200 g	Strouhanka
1 kávová lžička	Sůl
500 g	Tvaroh měkký - nízkotučný
4 ks	Vejce slepičí
200 g	Zakysaná smetana

Nutriční hodnoty jedné porce

29% Kalorie 572 kcal

Kilojoule 2 393kJ

14% Sacharidy 50 g

39% Tuky 29 g

53% Sodík 1 g

50% Bílkoviny 28 g

Uhlovodany	46g
Cholesterol	295,6mg
Draslík	493,8mg
Vláknina	8g
Vitamín A	698,4mg
Vitamín B6	0,2mg
Vitamín B12	0,0mg
Vitamín C	74,0mg
Vitamín E	1,3mg
Vápník	0,0mg
Železo	14,8mg

Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.

Suroviny Jahody zahradní, Strouhanka, Sůl, Tvaroh měkký - nízkotučný, Vejce slepičí, Zakysaná smetana mají zadané všechny známé hodnoty.

Suroviny Cukr vanilka, Máslo čerstvé, Pšeničná krupice mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.

Dietní knedlíky postup přípravy receptu:

1	Máslo utřeme s tvarohem a vejci, osolíme a přidáme strouhanku a krupici.
2	Vypracujeme těsto a tvarujeme knedlíky. V osolené vodě je vaříme asi 10 minut.
3	Rozmixujeme jahody, přidáme smetanu, cukr a zamícháme.
4	Hotové knedlíky rozkrojíme a přelijeme omáčkou.