Čekankový salát s ovocem a šlehačkou - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 25 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Čekankový salát s ovocem a šlehačkou
Celkový čas: | 25 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 25 minut |
Doba vaření: | 0 minut |
Autor: | Marcela Mikešová |
---|---|
Hodnost: | Rozkoukávám se (41%) |
ID receptu: | 12477 |
Kategorie: | Studené saláty |
Ingredience
250 g | Čekanka |
1 polévková lžíce | Citronová šťáva |
200 g | Jablka |
2 ks | Pomeranče |
0,1 l | Smetana 33% (šlehačka) |
Nutriční hodnoty jedné porce
Uhlovodany | 21g |
---|---|
Cholesterol | 34,4mg |
Draslík | 368,4mg |
Vláknina | 11g |
Vitamín A | 0,0mg |
Vitamín B6 | 0,1mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 58,0mg |
Vitamín E | 0,3mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 0,3mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Čekanka, Citronová šťáva, Jablka, Pomeranče mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Smetana 33% (šlehačka) mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Čekankový salát s ovocem a šlehačkou postup přípravy receptu:
1 | Očištěné čekankové puky omyjeme a nakrájíme na nudličky. Oloupaná jablka nakrájíme na jemné nudličky, oloupané pomeranče na plátky. |
2 | Vše smícháme s citronovou šťávou a zlehka zamícháme ušlehanou smetanu. |
Poznámka
Salát podáváme dobře vychlazený.