Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 50 minut
Doba přípravy: 20 minut
Doba vaření: 30 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (21%)
ID receptu: 12497

Ingredience

4 polévková lžíce Krupice dětská
4 polévková lžíce Mléko polotučné
2 polévková lžíce Máslo čerstvé
4 polévková lžíce Sýr Eidam cihla 40%
1 kávová lžička Sůl
4 ks Vejce slepičí
6 polévková lžíce Špenát listový čerstvý

Nutriční hodnoty jedné porce

11% Kalorie 218 kcal
Kilojoule 912kJ
1% Sacharidy 5 g
23% Tuky 17 g
14% Sodík 282 mg
21% Bílkoviny 12 g

Svítek ze špenátu postup přípravy receptu:

1

Krupici spaříme mlékem, přidáme rozpuštěné máslo, žloutky, sůl a utřeme. Potom přimícháme podušené a nasekané špenátové listy.

2

Z bílků ušleháme pevný sníh a spolu s nastrouhaným sýrem jej lehce vmícháme do hmoty.

3

Pečeme ve vymaštěné nákypové formě asi 20 minut.

Poznámka

Místo špenátu můžeme použít mangold nebo kopřivy. Podáváme s různými saláty.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept